Rebaja hasta 5 kg en 5 días con adelgazamiento casero y este batido

Detonar hasta 5 kg en 5 días con adelgazamiento de batido casero , porque este batido es muy eficaz para aquellos que desean perder peso hasta 5 kg en 5 días. Sin embargo, Chia es una de las plantas más ventajosas para nuestro cuerpo y tiene excelentes propiedades nutricionales. Estas semillas se usan en civilizaciones antiguas, y son populares entre las mujeres y los hombres por sus propiedades ricas en Omega 3 , minerales, antioxidantes, vitaminas y también por ayudarnos a quemar grasa.

Se han realizado numerosos estudios científicos sobre esta semilla que demuestran su capacidad para ayudarnos a perder peso, pero es esencial no exceder esta semilla, una cucharada o 25 gramos es suficiente diariamente, de lo contrario puede ser dañino.

Receta casera:

Ingredientes:

  • 12 GRAMOS DE SEMILLAS DE CHIA;
  • 1.5 taza de leche, también puede usar leche de almendras ;
  • MEDIA PAPAYA.

Modo de preparo:

  • Ponga la leche con la papaya en la licuadora y mezcle;
  • También puedes usar otras frutas;
  • Cuando comience una mezcla homogénea ponga la bebida en un vaso e incluya los 12 gramos de semillas de chía;
  • Revuelva bien con una cuchara y deje reposar durante 1 hora;
  • Entonces bébelo. Si quieres fresco puedes incluir un poco de hielo;
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