Una modelo de bikini de Florida y estrella de su propio canal popular de YouTube, Vicky Justiz, demuestra cuatro ejercicios simples para tonificar y mantener una cintura pequeña en este breve video. Además, explica que los abdominales tradicionales y los ejercicios oblicuos fortalecen los músculos de los costados y la parte superior del abdomen, lo que hace que la cintura parezca más grande.
Haz los dos ejercicios modificados para fortalecer el núcleo de Plank y las dos versiones modificadas de abdominales junto con Justiz mientras explica los movimientos, todos los cuales han sido diseñados para tonificar y mantener una cintura pequeña. Hacer estos ejercicios con regularidad y llevar una dieta saludable le ayudará a obtener los resultados deseados.
