Cómo adelgazar la cara y eliminar la grasa facial

Cuando tiene algunos kilos de más, automáticamente piensa que las áreas más afectadas son el estómago y las piernas; Sin embargo, la cara también acumula grasa. Por lo tanto, debe estar atento cuando quiera perder peso.

Si está perdiendo peso, puede haber notado que la grasa no se elimina tan fácilmente en la cara.

También debe tener en cuenta que en esta área, la grasa cumple la función de hacer que la cara se vea joven y suave.

Causas de la acumulación de grasa en la cara:

Además de la mala nutrición, la cara puede acumular grasa como producto del envejecimiento. Debido a que los músculos faciales ya no son tan fuertes, tiene el efecto de que las mejillas son más anchas.

Si este es su caso, se recomienda que realice ciertos ejercicios que lo ayuden a fortalecer esta área.

Problemas de salud: hay algunas enfermedades, como alergias e infecciones sinusales, que hacen que la cara se hinche, un síntoma que desaparecerá cuando se controle la enfermedad.

Consumo de alcohol: el consumo prolongado y excesivo de estas bebidas provoca deshidratación. En respuesta, el cuerpo tiende a acumular más agua, haciendo que la cara se vea mucho más inflamada.

Dieta pobre: ​​el exceso de azúcares, carbohidratos y alimentos procesados ​​causan diversos daños al cuerpo, que se percibirán en la piel.

Cómo desinflar tu cara en poco tiempo:

Reduce tu consumo de azúcar y carbohidratos. Opta por una dieta rica en vitaminas y minerales que nutran tu piel.

  • Limite su consumo de bebidas, como refrescos, alcohol, té y café;
  • Coma alimentos ricos en calcio, como frutas y verduras;
  • Bebe 1½ agua;
  • Controla tu consumo de sal;
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