Berenjena agua con limón para bajar de peso

Berenjena Agua con Limón para adelgazar en poco tiempo, preparando Berenjena Agua con Limón de esta manera, para adelgazar. Además, el agua de berenjena con limón para bajar de peso puede ser un gran aliado para la práctica de ejercicios físicos.

Su alto contenido de agua, fibra , vitaminas, antioxidantes y minerales, lo convierten en un excelente recurso para quemar grasas y ofrecen, además, el contenido adecuado de nutrientes que cuidarán nuestro organismo.

La berenjena es un alimento de baja energía. 100 gramos de su consumo tienen alrededor de 30 calorías. Además de ayudar a reducir el colesterol , la berenjena también tiene otras propiedades.

Propiedades de la berenjena:

La berenjena es un vegetal que contiene las siguientes propiedades: vitamina B5 y minerales como calcio , fósforo , hierro y fibra soluble. La niacina (vitamina B5) protege la piel y ayuda a regular el sistema nervioso y el sistema digestivo.

Mientras que los minerales calcio, fósforo y hierro contribuyen a la formación de huesos y dientes, a la construcción muscular y a la coagulación de la sangre.

Propiedades del limon:

Al igual que muchas frutas y verduras, los limones contienen compuestos flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenas.

De particular interés son los llamados glucósidos flavonoides, que incluyen muchas moléculas relacionadas con kaempferol.

Aunque se ha demostrado que estos flavonoides detienen la división celular en muchas líneas celulares de cáncer , quizás sean más interesantes por sus efectos antibióticos.

Beneficios de la berenjena y el agua de limón:

  • Reduce la grasa abdominal ;
  • Facilita la pérdida de peso ;
  • Alivia el dolor articular ;
  • Mejora la función intestinal;
  • Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular.
  • El limón tiene pocas calorías, muchos antioxidantes y diferentes vitaminas y minerales.

Rico en vitamina C , que ayuda en la absorción de hierro, el consumo de limón está indicado para fortalecer las defensas del cuerpo, prevenir enfermedades e incluso para perder peso.

Cómo preparar berenjenas y agua de limón para bajar de peso:

  • Una berenjena mediana.
  • Un limón también mediano
  • Un litro de agua
  • Un frasco de vidrio
  • Lave la berenjena como de costumbre.
  • Cortar la berenjena en rodajas.
  • Introduzca las rodajas de berenjena en el frasco de vidrio, colocándolas ronda por ronda y
  • agregue un litro de agua.
  • Exprimimos el limón y lo agregamos al frasco. Mueve todo con una cuchara grande.
  • Preferiblemente por la noche, dejar en el refrigerador hasta la mañana siguiente
  • Tomar durante todo el día.

Tomar 30 minutos antes de cada comida. Esto es importante para evitar que los alimentos sólidos perjudiquen la acción del jugo en el cuerpo.

La pérdida de berenjena agua con limón Para Peso debe pasar toda la noche en la nevera, por lo que la berenjena será la liberación de su red con todas las propiedades.

Además, el jugo ganará mucho más potencial gracias al limón, que le dará un sabor muy agradable.

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