Bebidas verdes para eliminar toxinas y limpiar el organismo

Las bebidas verdes contienen agua, vitaminas; minerales, antioxidantes y fibra. Estos son nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar adecuadamente y; además, estos ayudan a eliminar toxinas, quemar grasa y mantener una buena salud.

Bebida a base de té verde

Limpia las toxinas que se encuentran en tu organismo; elimina la grasa acumulada y mejora el metabolismo.

Ingredientes:

  • Una rodaja de piña.
  • Tres hojas de espinacas.
  • Una taza de té verde.

Modo de preparación:

Añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos. Tómalo por la mañana.

Bebida verde

Te ayudara a quemar grasa y eliminar toxinas. La fibra que la linaza aporta te ayudara a sentirte saciado y mejorará tu tránsito intestinal.

Ingredientes:

  • 6 hojas de espinaca.
  • ½ pepino.
  • Una manzana verde.
  • Un tallo de apio.
  • El zumo de un limón.
  • Una cucharada de linaza en polvo.

Modo de preparación:

  • Primero, lava todos los ingredientes.
  • Segundo, corta en cubos y sácale el corazón a la manzana pero no la peles.
  • Tercero, añade todos los ingredientes en la licuadora excepto el zumo de limón. Procésalos.
  • Cuarto, licúalos por 3 minutos y luego agrégale el zumo de limón. Luego debes de licuarlo por un minuto más.
  • Tómalo por quince días; descansas por una semana y luego vuélvelo a tomar.

Bebida de kiwi

Esta bebida tiene un gran contenido de antioxidantes; clorofila y fibra. Además, contiene propiedades diuréticas que te permitirá bajar de peso.

Ingredientes:

  • Dos kiwis.
  • 5 hojas de espinacas.
  • 3 hojas de lechuga.
  • Una cucharada de miel pura.
  • Un vaso de agua hervida.

Modo de preparación:

  • Primero, lava y pela los kiwis.
  • Segundo, lava las hojas de espinacas y de lechuga.
  • Tercero, añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
  • Cuarto, si lo deseas puedes colarlo.
  • Tómalo tres veces a la semana; preferiblemente por las mañanas.

Bebida de Nopal

Este jugo te ayudará a prevenir la celulitis; quemar grasa y te brindara mucha energía.

Ingredientes:

  • ½ hoja de nopal, tamaño mediano.
  • Una rodaja de piña.
  • Dos tallos de apio.
  • El jugo de dos toronjas.
  • Una cucharada de miel de abeja.

Modo de preparación:

Primero, lava bien todos los ingredientes.

Segundo, añade todos los ingredientes en la licuadora y procésalos por 3 minutos o hasta que la baba del nopal no se vea.

No debes de tomar este jugo por mas de dos semanas seguidas; esto es por que el jugo de toronja es muy ácido y puede provocar gastritis.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x