Si desea desintoxicar su cuerpo, debe mantenerse extremadamente hidratado para limpiar el cuerpo de toxinas y desechos del organismo. La mejor forma de conseguirlo es beber al menos 2 litros de agua, consumir frutas y verduras ricas en agua así como tomar infusiones. Los tés de hierbas son extremadamente beneficiosos y saludables y contienen propiedades alcalinizantes y limpiadoras, así como poderosas funciones antiinflamatorias.
Estas son algunas de las mejores combinaciones.
LA ALIMENTACIÓN IMPORTA EL TÉ 1
Té verde
La hoja verde es rica en teanina (aminoácido) que es beneficiosa para reducir el estrés y mejora la capacidad intelectual. Es un antioxidante extremadamente poderoso y contiene muchas propiedades curativas: reduce la presión arterial, adelgaza, tiene propiedades antivirales, reduce el estrés, ayuda contra la artritis, es rico en polifenoles, flavonoides que son conocidos como poderosos antioxidantes y estimulantes del metabolismo.
Manzanilla
Este té tiene un efecto calmante sobre el sistema digestivo y nervioso. Relaja los músculos del sistema digestivo.
Rosa mosqueta
Es rico en vitamina C, que es muy importante para la función suprarrenal, el sistema inmunológico y la salud de la piel y los tejidos.
Hibisco
El hibisco es rico en antioxidantes que ayudan a limpiar nuestro cuerpo de sustancias nocivas que pueden causar daño celular y desencadenar diversas enfermedades. También son capaces de prevenir procesos inflamatorios provocados por toxinas.
INGREDIENTES
- 1 cucharadita de té verde
- 1 cucharadita de flores de manzanilla
- 1 cucharadita de rosa mosqueta seca
- 1 cucharadita de hibisco seco
QUÉ HACER
Mezclar todos los ingredientes en una tetera y verterlos con 2 tazas de agua hirviendo. Espere de 3 a 4 minutos. También puede comprar bolsitas de té reutilizables. Esta receta es adecuada para 1-2 tazas, pero puede mezclar todos los ingredientes en un frasco y usar la mezcla para preparar té durante todo el día. LA ALIMENTACIÓN IMPORTA EL TÉ 2
Te blanco
Este té es como el té verde ya que se obtiene de la misma planta aunque está comprobado que el té blanco contiene más antioxidantes ya que se cosecha cuando la planta es más joven.
Jengibre
El té de jengibre estimula la circulación sanguínea; calienta y mejora el flujo sanguíneo a través del cuerpo.
Canela
El té de canela es aromático y antiparasitario y es beneficioso para controlar los niveles de azúcar en sangre, reduce el estrés y la inflamación.
Limón
Es rico en vitamina C y mejora la digestión, por lo que si lo agregas a tu té experimentarás todos los beneficios que contiene. El limón en agua tibia es una bebida especialmente elogiada por sus propiedades saludables.
Cariño
Mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés y también mejora la digestión.
INGREDIENTES
- 1 cucharadita de té blanco
- Jengibre fresco de 1 pulgada, rallado o en rodajas
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 de limón fresco en rodajas
- 1 cucharadita de miel
QUÉ HACER
Mezclar todos los ingredientes en una tetera pequeña y verterlos con agua hervida. Espere de 5 a 6 minutos. Este té debe consumirse inmediatamente ya que es el más beneficioso cuando se consume fresco.
RECETA 3 DE ALIMENTOS IMPORTANTES
Té Rooibos
Este té hace que sus dientes, huesos y piel sean saludables, ya que es rico en minerales. También es rico en antioxidantes y prolonga la vida útil.
Menta
Este té mejora la circulación y el flujo sanguíneo a través del cuerpo. Estimula el metabolismo y la energía. También es beneficioso para el tracto digestivo.
Regaliz
Protege la mucosa intestinal y ayuda contra síntomas como flatulencia, dolor abdominal e hinchazón.
INGREDIENTES
- 1-2 cucharaditas de té rooibos
- Un puñado pequeño de menta fresca o 1 cucharadita de té de menta seca
- 1 cucharadita de té de regaliz o raíz de regaliz fresca
QUÉ HACER
Mezclar todos los ingredientes en una tetera pequeña y verterlos con 2 tazas de agua hirviendo. Si el té de menta se seca, puede usar bolsitas de té reutilizables. Esta receta es adecuada para 1-2 tazas, pero puede mezclar todos los ingredientes en un frasco y usar la mezcla para preparar té durante todo el día.
