2 manzanas, 1 limón y 1 taza de avena, prepárate para perder tamaño sin ningún control

Si está tratando de perder el exceso de peso, ¡el batido que le sugerimos hoy es la forma más deliciosa de hacerlo! Tiene solo tres ingredientes, y todos son muy beneficiosos y mejoran la salud en general.

Este batido alcaliniza el cuerpo, desintoxica el sistema y proporciona grandes cantidades de nutrientes.

Las manzanas verdes ayudan al proceso de adelgazamiento ya que son ricas en pectina, que reduce el apetito y acelera el metabolismo. También son ricos en vitamina B, bajos en calorías y tratan la retención de agua.

Además, reducen la absorción de azúcar en los intestinos y previenen la liberación repentina de la hormona insulina, que está directamente relacionada con el aumento de peso. 

Por otro lado, el jugo de limón ayuda a la digestión, limpia el hígado y actúa como un agente desintoxicante. Es una poderosa ayuda en el proceso de pérdida de peso, ya que aumenta la tasa metabólica del cuerpo. Las personas que están tratando de perder el exceso de peso experimentan resultados sorprendentes cuando comienzan a beber jugo de limón con agua tibia con el estómago vacío todas las mañanas.

Además, la avena crea una sensación de saciedad y el alto contenido de fibra también ayuda al funcionamiento del sistema digestivo.

A continuación se explica cómo preparar este batido:

Ingredientes:

  • 2 manzanas verdes orgánicas de tamaño mediano
  • El jugo de 1 limón orgánico de tamaño mediano.
  • 125 g / 0.2 lbs de avena
  • 1/2 l de agua mineral

Instrucciones:

Vierta el agua mineral en la licuadora. Corta las manzanas en rodajas y agrégalas en la licuadora, junto con la avena. Mezclar bien.

Luego, agregue el jugo de limón, revuelva y beba el batido de inmediato. ¡También puede agregar algunos cubitos de hielo para obtener una bebida refrescante y quemagrasas!

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