2 jugos de desintoxicación verde que te ayudan a perder peso de forma rápida y saludable. Además, los jugos verdes son excelentes recursos si estás en dietas para perder peso, ya que están compuestos principalmente de vegetales que también desintoxican, queman la grasa acumulada. Eche un vistazo a los siguientes ejemplos.
Perder peso es el objetivo de miles de personas, aunque muchas siguen tratamientos o dietas estrictas, existen muchas alternativas para lograrlo. Hay una variedad de alimentos que contribuyen a la quema de grasas cuando se comen, lo que facilita la pérdida de peso en gran medida, por lo que los jugos verdes son una excelente alternativa.
Los ingredientes que transportan los jugos verdes son principalmente frutas y verduras que desintoxican y queman las grasas acumuladas, así que estas son algunas de las más efectivas:
Jugos verdes que te ayudan a perder peso:
Existen varias recetas de jugos que pueden contribuir a la reducción de peso, una de las más destacadas y fáciles de preparar es el jugo verde con limón, que tiene efectos rápidos en nuestro cuerpo.
1. Jugo de kiwi, espinacas y lechuga
Ingredientes:
- 1 kiwi
- 3 hojas de espinacas
- 3 hojas de lechuga
- Lavamos todos los ingredientes y pelamos el kiwi, lo ponemos en una licuadora junto a un vaso de agua caliente y procesamos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si queremos, podemos pasar la bebida a través de un colador para evitar las semillas de kiwi.
Se puede endulzar con stevia para aprovechar sus beneficios, darle un buen sabor y aprovechar el hecho de que no aportará calorías al jugo.
La mezcla de estos tres ingredientes, además de ayudar a perder peso, también ayuda en el proceso de digestión, reduce los nervios y la ansiedad y tiene un efecto diurético, que ayuda a eliminar la retención de líquidos o agua.
